脖子僵硬治疗方法有什么？

这几天一直熬夜加班工作，所以导致自己的脖子总会出现一些僵硬的情况，因此非常的难受和不舒服，想知道脖子僵硬有没有什么好的办法可以缓解？

脖子僵硬的话平时生活中可以选择一些类似U型枕之类的辅助器材，来帮助自己缓解脖子僵硬的疼，同时晚上或者有空的时候也可以进行针灸或者按摩，这样可以放松自己颈部的肌肉，让颈部血液流通更加的顺畅，这样僵硬的情况就会得到缓解，其次要注意的就是自己平时生活中不要长时间的低头工作，当自己感觉到自己脖子有疼痛感的时候，就应该站起来活动活动自己身体关节。