我脖子僵硬是怎么回事啊？

我是个典型的白领上班族，每天都要对着电脑做着一堆的工作，我的脖子经常的就会酸痛有时还会很僵硬，我想问下这种情况是怎么回事呢？

脖子抽筋跟劲椎有很大的关系，如果长时间保持一个姿势坐着就很容易导致脖子僵硬的情况出现，只要稍微的移动脖子就非常的疼痛。这个时候以用自己的手轻轻的按摩自己的脖子，再每隔一分钟活动活动脖子，另外按摩头部也可以帮助减低脖子的酸痛程度。平时要注意劳逸结合，不要总是保持着一个姿势坐着更不要一直处在疲劳当中。这样一来脖子僵硬的症状就不会频繁的发生了。