胃上火吃什么食物好

最近这段时间食欲比较差，而且大便稀烂，到医院看了中医后医生说是是胃上火，目前在吃重要调理，听说吃对食物有助病情更快的恢复，所以想问问胃上火吃什么食物好

上火是中医的常见概念，通常分为肝火、胃火等多种情形。对于胃火患者而言，食物方面要禁忌具有提供火气的高热量的食物，特备是油炸类食、辛辣刺激性、饼乾、花生等坚果不宜胃火人群食用。取而代之的建议多食清淡饮食，特备是以新鲜蔬菜、水果、清汤等低热量等食物，进而具有消除胃火，避免了食物选择不对造成胃火更加严重，所以要特别注意和小心。