脾胃上火后应该怎么办呢？

这几天总是感觉胃里面很热，有一种灼烧的感觉，而且总是出现消化不良的情况，不敢吃太多的食物。医生说我这是脾胃上火，我应该怎么办？

脾胃容易上火，可能是因为饮食不规律，总吃一些辛辣刺激性的食物有关，还和睡眠不足有一定的关系。平时的时候，一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天尽量让自己有愉快的心情。不论是工作有多忙，都不要熬夜，不能抽烟也不要喝酒。可以口服一些维生素C以及三黄片，这两种药物都可以起到一定的治疗作用。买一些苦瓜来吃也可以起到泻火的作用。