茶应该怎么时候喝最好？

我爸很喜欢喝茶，基本每天都要换两次茶，而且喝的很浓，基本上是不喝水的只喝茶，想问茶应该什么时候喝是最好的？

喝茶对身体有好处，但是喝茶的时间也要注意。首先不可以空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因等，空腹喝茶会损害到胃粘膜。其次晚上睡前的时候不能喝茶，最好白天喝茶，可以起到提神的作用。晚上喝茶就会影响到神经系统，影响睡眠甚至引起失眠。另外通常夏季的时候应该要多喝绿茶，可以起到清热降火的作用。冬天的时候应该多喝红茶，可以起到润肠和暖身的作用。