你好,我是一名23岁的女性,昨天刚来的月经,但是今天非常想喝红豆汤,但是听人说月经期间不能吃红豆,不知道是不是这样啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:女性可以在月经期间吃红豆。因为很多女性,特别是中老年女性,在月经期间都会出现气血不足的情况,这个时候吃红豆可以补充气血,因为红豆含有大量的红细胞,是补充血液最理想的元素,其他的如红糖、红枣、花生都是可以吃的。但是要注意的是,也不要在月经期间大量食用红豆,以免造成虚补过量,从而引起上火或内分泌失调的情况出现。
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