一到夏季我的身体就比较容易上火,经常都感觉口干舌燥的,最近想去买点去火的茶来喝,但是看见有很多的品种,该怎么选择呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:茶的确有很好的降火功效,但要懂得选择偏凉的茶叶,才能达到降火的目的。常见的降火茶有菊花茶、绿茶、金银花茶、杭白菊、大麦茶等,这些茶不但能缓解上火,对肝、肝、心等都有一定的保健作用。茶叶在冲泡的时候,一杯茶的冲泡次数一般不要超过三次,否则就没有营养价值了,而且不管是什么茶叶,都不适合长期当水喝,一天喝一点还是可以的。
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