生理期可以吃红枣吗

红枣具有补血、养气、安神、驻颜等功效，是女性调理身子很好的选择，在月经期也可以食用，最好配合红糖、生姜用开水冲泡或煮着吃，但有几类人在月经期不适合吃红枣，例如湿重的女性月经期会出现眼睛、手脚略微浮肿的现象，由于红枣含大量糖分，会加重水肿的情况；另外，体质燥热也不适合吃红枣，否则会造成经血过多；容易腹胀的女性经期吃红枣则会让腹胀无法得到改善。痛经是很多女性都有的症状，其原因也有很多种，所以应尽早治疗。