看着章子怡挺巨肚与汪峰外出吃火锅，想必很多人都想知道孕妇是否可以吃火锅吧?答案当然是肯定的。不过一般建议孕妇少吃火锅，以免使母体和胎儿的健康受到影响，为什么孕妇不宜多吃火锅呢?
1、容易感染寄生虫
大家都知道火锅的原料中一般都有羊肉、猪肉或者牛肉这种肉类食品，这些生肉中可能会含有弓形幼虫或是其他寄生虫，而这些寄生虫是我们肉眼看不见的。虽然吃火锅的时候会加热后进食，但短时间的加热并不能够完全地杀死肉片中的寄生虫，而这些幼虫在进入人体肠道后会穿过胃肠壁，最终随着血液渗进全身，所以孕妇在感染寄生虫的时候并不会出现明显的不适感，但实际上这些寄生虫会通过胎盘使胎儿被感染，从而影响胎儿的健康发育。此外，吃火锅的时候如果把生食和熟食一起混着吃，也会增大消化道炎的发病率。
2、火锅汤底存在隐患
经常吃火锅的人会发现，火锅的汤料都是比较重口味的，孕妇怀孕的前期建议饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，因此建议孕妇要少吃火锅。如果孕期嘴馋，可以在自己在家动手做，想必外面火锅店的火锅，自己做的火锅既清淡可口，又干净卫生。
3、容易导致营养不均
吃火锅的时候一般都会点肉类或鱼类这种高脂肪高蛋白的食物，这种食物进食过多是很容易引起肥胖的，并且涮肉的汤里面还含有高含量的嘌呤，食用过多会对肾脏会产生不良副作用。
孕妇怎么吃火锅才健康?
1、选用新鲜的食材，以免引起食物中毒。
2、食物不宜加热过长，以免使营养损失，且食物一定要煮熟了再吃，以免导致消化不良。
3、选用鸡汤或排骨汤等清淡营养的汤底，并避免汤底反复使用。
4、多准备一双筷子，用于夹生食，以免感染寄生虫。
孕妈妈在怀孕的时候常常会出现呕吐的反应，此时孕妇的胃肠消化功能是相对要低很多的，所以在吃火锅的时候如果没有胃口，可以减慢进食的速度，并减适量地少饮食的分量，以免加重胃肠负担，从而引起消化不良。此外，虽然冬季吃火锅是一件很幸福的事，但孕妇还是应以自身和宝宝的健康为主，减少吃火锅的次数。
