蜂蜜是我们生活中常见的养生食品，它的制作方法也很多，可以调制蜂蜜水，也可以用来制作蜂蜜蛋糕等。蜂蜜不仅利于排毒养颜，对于肠胃健康也有很大的帮助。根据研究得出，如果久坐的白领一族出现食欲不佳的情况，喝一点蜂蜜水，也是可以得到有效缓解的。
白领食欲不佳不妨喝些蜂蜜水
一、蜂蜜中含有多种酶和矿物质，这些物质发生协同作用后，有可能提高人体免疫力。身体虚弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜，可以增强身体的免疫力。
二、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等属单糖，不需要消化就能被人体吸收，特别适合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝点蜂蜜，还可以增进食欲。
三、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
四、蜂蜜能改善心肌的代谢功能，心脏病、高血压患者适当喝些蜂蜜，能缓解病情。
五、优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理表浅伤口时，若将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
蜂蜜作为大自然给我们的一种回馈，是十分适合养生的一种食材。所以，大家如果想要做好冬季保健，不仅仅在食欲不佳的时候可以喝蜂蜜水，每天早起后喝一杯蜂蜜水，也可以增强免疫力，调节身体多种不适。
