对于是美味的食物我们总是无法抗拒，尤其是在饥饿的状态下，人们很容易出现饥不择食的现象，但是我们发现有的时候即便吃再多，不仅没有饱胀感反而会容易感觉越来越饿，下面我们就去盘点那些越吃越饿的食物。
面包
可能人们会觉得奇怪面包，可是自己填饱肚子的最方便最有效的方式，但实际上却忽略了其实面包虽然可以帮助你产生短暂的饱胀感，但是却并不能够让人控制食欲，而且研究表现每天吃面包次数超过两次的人，那么就更容易导致肥胖。
鲜榨果汁
新鲜的果汁营养又美味，但是在压榨的过程当中，容易丢失掉纤维以及果肉和果皮，如果仅仅是喝果汁，那么不仅容易导致我们血糖上升，也容易让它快速下降，所以也就更容易让人感到饥饿。
薯条
薯条属于咸味小吃，其主要成分就是碳水化合物，虽然易于我们消化和吸收，但是容易引起胰岛素水平升高之后又快速下降，所以会令你突然一下子感觉吃饱了，可是胃却感觉是空的，所以说仅仅吃咸味的小吃并不容易让人满足，相对于甜食而言，咸味小吃只会让人越吃越饿。
甜味剂
现在很多的食品当中都会加入一些人工的甜味剂，虽然说是为了增加食物的美味让我们吃起来更加的可口，但实际上如果我们过多地摄入一些人工甜味剂的话，那么就容易让我们大脑一直在提醒自己多吃甜食，这样反而不利于饮食的控制。
吃味精
很多人在煮菜的时候喜欢放味精，但实际上经常吃味精的人比那些不吃味精的人更容易发胖，所以在生活中对于这一类的食物，还是尽量减少食用的次数。
