在我们的生活中，常常遇到手指出现“倒刺”的情况，这也是我们身体内在的一种表现，那么手指出现倒刺时，该怎么办呢？
如果，我们手指头沿甲边出现凹凸不规则的侵蚀和红肿，有许多不同病变，最常见的就是产生“倒刺”。想解决它，用咬、拔、撕等法把它除掉，却因皮肤受刺激，伤口愈破愈大，愈红愈肿。其实倒刺的衍生是由于手指甲附近的皮肤弹力消失或减弱所致，表皮易被割损而翘起，少许细菌感染便红肿刺痛。
不正常的生活习惯和生活环境也会影响我们身体体质，也会促发“倒刺”，人体在该吃饭的时间不进食，过了下午二时半餐厅半价才去食，久而久之脾胃受阻滞；晚上该睡的时辰还在追电视剧，过了最困的时候便睡不熟了，伤害肝脏；应酬多，用烟用酒来打开话题，每天看见街头的人随意的吸烟的情景便感到可惜，你吸进去血液里不止是烟焦油，还有你身旁那几位好朋友的二手烟，这是很伤害心脏。这样一天下来，总有一至两件事情违反养生法则。除最直接出现胃肠不适、暗疮痱滋外，倒刺便是一个警号！压力重的人经常也出现，也是心火重的表现！
去除倒刺，我们可以尝试一种简单的方法来处理：冷榨纯椰子油涂患处，然后用透气小胶布贴上，睡觉前做，第二天起床后撕下，连续做五天，效果非常好！需要买冷榨纯正椰子油，普通椰子油没效果。假如倒刺情况严重，必须循身体状况、体质调理，或者请教医生治疗。
