近些年来，腰椎间盘突出从以前的高发人群中老人，进一步的向年轻人发展了，不少的白领阶层的更多，由于长时间的坐、站，忽视了运动，从而使得腰椎出现了问题，这里面开车一族和有车一族的人特别的明显。而从民间一直流传有一个偏方，就是鸡蛋陈醋一起煮来治腰椎间盘突出，下面就不来说说这个偏方怎么做。
腰椎间盘突出会引起的腰疼、腰困、腿后疼、腿外侧疼痛、脚麻等症状。从营养学角度来分析，轻度腰间盘突出，通过必要的锻炼和食疗，可以取得康复效果。对于中度和重度症状，建议在采用食疗偏方的同时 ，及时采取药物配合治疗，以取得更佳康复效果。
一些流传民间的偏方，对于腰间盘突出的治疗，确实有一定的效果,但不是绝对的。这就需要大家在选择上还是要多注意些。比如，我们经常听到一些医生说到：治风湿的烧酒鸡蛋偏方，治腰间盘突出的陈醋鸡蛋偏方等等。
那么，具体到：
腰间盘突出偏方鸡蛋，是用陈醋好还是用米醋好?是煮鸡蛋好还是炒鸡蛋好?
经过这两天的调查、走访和查阅大量和图书资料后认为：
用陈醋比用米醋好。
用陈醋煮鸡蛋比炒鸡蛋好。
腰间盘突出偏方鸡蛋的简要操作步骤是：
1)取鲜鸡蛋3个，陈醋500g。
2) 将陈醋放入沙锅烧开后，放入鸡蛋煮8分钟左右
3)临睡前食用。
腰椎间盘突出症，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以说，科学的姿势是康复的基础和前提。否则，病因的问题不解决，总是会反复发作，恶性循环，越来越重。
