相信很多人都吃过蜂蜜香油汤，这是一道非常美味的汤，而且对健康是有好处的，比如那些出现便秘的人，就可以喝一些蜂蜜香油汤，能够起到润肠通便的作用，从而对治疗便秘起到作用，除此之外，大家可以自己制作蜂蜜香油水来减肥，具体操作方法如下。
蜂蜜香油水减肥法：
蜂蜜香油汤做法-美容瘦身
①首先只要准备好一定量的蜂蜜，然后是少量的香油和白开水。
②将30克蜂蜜倒入到杯子里，然后再将5克的香油同时加入到杯子里面。
③在杯子里面倒入100毫升的温开水。
④不断地在杯子里面将蜂蜜和香油搅拌均与，就可以直接饮用。
蜂蜜香油汤功效
蜂蜜补虚润肠，与香油同用，润肠之功更雄。加水做汤，用于津亏便秘、热结便秘、习惯性便秘，服之立效；民间还用此方治胎漏血干之难产。
要想让这个蜂蜜香油汤能够快速地起到瘦身的效果，最好就是每天起床之后都能够饮用一杯蜂蜜香油汤，这样就可以让蜂蜜香油汤在肠胃中起到良好的清宿便排毒的效果，然后可以将囤积在体内多余的废弃物快速地排出。
减肥其实很简单，在吃饭、睡眠、运动量三个方面同时进行，如果没有遗传因素1个月就可以轻松瘦10斤甚至更多。第一点吃饭、饭量减少3成，千万别吃饱，（注意绝对不可以禁食）而且规律饮食。第二点睡眠、睡前别吃东西可以理解为吃多了别早睡，想不遭罪怕困就别嘴馋，要么就别谈减肥，不要睡懒觉，即使头一天睡得晚也要早起，一般在6点，早起排阳气这里养生学就不多说了，起早了做做运动，最好跑跑步（不需要剧烈运动)。第三、运动，本人有个敲门，不要剧烈运动，因为运动过度反而会饿，只要记住少坐，少趟，最好总溜达，会发现体重每天下降，本人153斤自从从事大堂经理（基本工作时间没多少坐着的时候，经常来回溜腿，也不是十分累）一个月体重就130斤，掉了20斤肉。
