晨起刷牙是每一天的必要工作，刷牙不仅是一种正确的卫生习惯，同时也是一种保护牙齿的行为。早晨什么时间刷牙好？刷牙又有什么十分特别的讲究吗？针对这种种疑惑，我们不妨先来看看写一篇文章，了解一下刷牙的相关知识，以便更好的、更健康的刷牙，同时也能拥有一口健康的白牙。
早上一起床刷牙比较好，因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液。
在人类文明高度发达的今天，晨起刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯，但另外一次——晚上临睡前的刷牙，却往往为人们所忽略。人们大概不甚了解，“晨漱不如夜漱”，早上刷牙漱口还远不如晚上来得重要呢!
其实，早在几百年前，我们的祖先就对这个问题有了精辟的阐述。金代的《丹金书》是这样说的：“凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污尽去，齿自不垢。故云晨漱不如夜漱。此善于养齿者。今观智者每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯有养之功可见矣。”
这段话就是用现代科学的观点来分析也是很有道理的。现代龋病学认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因所造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。还有，夜间由于口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。这正是许多人坚持几十年天天晨起刷牙，但却由于忽略了最重要的晚上那一次，所以到头来还是落得个满口龋齿的原因吧!
看了这篇文章，想必大家都对早晨什么时间刷牙好有了一定的认识。对于刷牙的时间很多时候并不明确，只要保持良好的刷牙习惯，不吃对牙齿有损害的食物，一般情况下，牙齿的健康状况还是很理想的，早晨什么时间刷牙好并没有硬性规定和要求的。
