洗澡是每个人都会经常做的事情。但是很多人不知道，其实洗澡如果能注意一下的话，那么也是能有很好的保养效果。对于身体健康来说是非常好的。洗澡的时候选择泡澡还是淋浴都有很大的讲究。如果选择对的方式就能起到保健的效果。那么什么泡澡最好呢？下面我们就来给大家详细介绍下。
1.生姜
功效：排毒、预防感冒、缓解肌肉酸痛
生姜生姜
中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
2.绿茶
功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡
绿茶绿茶
用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。
3.蜂蜜
功效：缓解压力、排毒、滋润皮肤
蜂蜜
将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。
Tips：
建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。
4.薰衣草
功效：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛
薰衣草薰衣草
薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
什么泡澡最好的问题，看过上面的介绍后，大家心里应该有一个大概的了解了。在平常的时候就应该要根据自己的实际情况，结合上面介绍的这些方法来进泡澡。这样就能有非常好的预防身体疾病，改善身体状态的效果。在平常的时候可以多泡澡。
