走在大街小巷我们总会发现有的人长得非常的高挑，而有的人却非常的娇小，实际上每个人都希望自己可以长高一些，尤其是对于男性而言，身高问题可是他们的一个硬伤，当一米六几的男性站在一米八几的男性身边不由自主的会产生一种自卑感，所以说我们需要了解一些可以帮助自己增高的方法。
我们都知道长到一定年纪之后骨骼发育就停滞了，所以说在这种时候想要增高就比较的困难，但是如果注重一些方法和技巧的话，那么即便是在20岁之后也是有可能增高的，现在我们就去看看方法。
多做运动:打篮球、游泳、跑步等等…… 食物 多吃含营养丰富的食物 如鸡蛋 鱼肉 各类时令水果和蔬菜 睡觉 最好能在晚上10点前入睡，保证充足睡眠 以上这几个方面都能帮助增高
身材矮小的话其实会严重地影响到我们的自信心，尤其是当自己站在比自己身高要高一半的人身边的时候会不由自主的产生一种自卑感，所以说，我们在日常生活当中应该多加的锻炼这样子对于自己长高增强体魄都有帮助。
睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要
青春期男孩子出现明显的身高突增比女孩子晚两年，青春期男孩子夜里会出现遗精情况，这是正常的生理现象，与是否能长高的问题没有本质上的联系。通常情况下，男性身高增长一
你我不再导电问#一直以来我的阴道都特别的脆弱，经常会有发炎的情况发生，有时候发生性行为的之后也会特别的痛，要怎么样可以提高阴道的免疫能力呢？大众养生网小编解答：
增高急不得，虽然市面上有增高药，但是切莫病急乱投医。服用增高药没有任何增高效果，反而会让孩子受挫。增高手术也不建议，孩子的骨骼还在发育，增高手术容易拉伤骨骼，造
帘外雨潺潺问#我家小孩去年九月份就开始上高中了，看着小孩上了高中之后学习的压力变大了，每天都非常的辛苦，作为家长的我也很心疼于是想问问吃什么补脑又增强记忆力呢？
男孩在17到19岁的时候，是长个子的关键时期，你想让孩子长个子的话，可以采取一些正确的方法，首先是饮食方面，要注重营养，多吃蔬菜和蛋白质高的食物。其次要有充足的
