吃百香果有什么好处

作者:紫米  时间:2014-07-10 20:15:06  来源: 大众养生网

百香果既是一种水果还是一种植物,它与其他的食物不一样的地方就是它是一种需要在特定的时间段,还需要季节温度适宜的情况下才能够生长出来。物以稀为贵所以食用百香果的营养肯定相对于其他的食物是挺高的。不过不管是什么样的食物,我们还是需要按照正常的标准去吃,因为不能够过量的去食用食物。

如果过度的去食用一种食物的话,好处也会变为危害身体健康的可能性。那么在食用水果还有食物之前要先了解一些它们的特点和性质,这样才能更好的去食用它,不用担心好处变为坏处了。那么吃百香果有什么好处呢?

百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用,其作用机理如下:

1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

4、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

吃百香果可以有效的补充我们身体所需要的维生素,蛋白质的营养成分。食用百香果还能够帮助我们排除身体里的毒素,这样就会使我们改善皮肤达到美容的作用。对于一些消化系统不好的人来说是和适合去食用百香果的,因为它能够治疗便秘的问题。

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