提到艾炙大伙儿一定不生疏吧，规律性做艾炙对人体的好处有许多。有技术专业的养生会馆能够做艾炙，可是不可能每一次做都去养生会馆，并且做艾炙也是非常简单的，学会了方式自身在家里还可以易如反掌的作艾炙。自己在家做艾炙便捷又划算，随时随地想干就可以做，无需外出也无需在养生会馆排长队。但是问题来了，自身在家里做艾炙，便捷时便捷，但是要怎么灭掉艾条了，因为我听过很多人调侃说这一艾条不太好灭掉，灭掉艾条也是有方式方法的，要是寻找方式灭掉艾条便是易如反掌。
一、灭掉艾条的方式
要想灭掉艾条能够将点燃的艾灸贴放进一个密闭式的器皿里，焖一会后，艾炙因为没了气体便会全自动灭掉了。 还能够将点燃的艾灸贴放进水里沾一下，要把火头都浸湿到水中，可是别让艾灸贴湿的过多，随后让它当然晾晒或者在太阳下晾干就可以再度应用了。还可以用小刀或神器立即断开火头，把烟灰弄灭，那样就可以把艾火灭掉了。
二、艾灸的好处与作用
艾草叶温性加上引燃熏灸，使供热深达肌层，温气行血。艾炙具备温疏通经络，祛寒去湿、调理气血、宣痹止疼之作用。气见热则行，见寒则凝，平均气温则血液循环。艾炙为湿热刺激性，可使血气融洽、营卫和畅、血脉和利而益气活血，消瘀消结。艾炙也有预防疾病健康保健，强身健体益寿延年、调和阴阳、通阳滋阴养血，益气的功效。
艾炙尽管有去湿祛寒、活血化淤等作用，可是应用艾炙還是有一些事宜需要留意的，女士来月经期不可以开展艾炙，那样可能会对人体造成伤害。也有每一次开展艾灸的时间不适合太长，時间过长可能造成反过来的实际效果。假如常常觉得疲倦难受、一天到晚沒有精神，都能够试着的做一下艾炙，对修复人体的身心健康魅力有十分合理的实际效果。做艾炙可以激话人体内一些推动大脑精神的体细胞，降低人体的疲惫和推动保持清醒。艾炙还能推动身体血液的循环系统，特别是在成年人非常合适规律性的做一做艾炙，那样人体衰退的速率会缓减许多 。
