从某种意义上来看，一个人的发型决定着一个人整体的气质，因此在现代社会为了让自己的整体气质更好，越来越多的人都会从自己的头发下手，因此做烫发染发的人群也不在少数。只不过经常烫发染发的话会给头发带来很大的损伤，从而引起头发干枯的问题。这时候也有人会存在疑惑如果将头发全部剃光，会长出更好的头发吗?
头发的生长速度以及生长质量，和把头发剃光是没有必然联系的，头发的质量取决于头皮的健康，从中医上来讲头发的质量与肝肾充足，气血旺盛紧密相关。如果之前的头发经过烫染受损，剃光之后，新长出来的头发会变得好，如果头发稀疏，有脱发症状，那么通过剃光头发来改变头发质量是没有效果的。如果存在脱发现象，建议可以服用中药，通过滋补肝肾来改善身体，饮食多吃黑芝麻、黑豆等滋补肝肾的食物，可以在头皮局部涂抹生发酊的同时清淡饮食，规律睡眠，用温水进行头皮清洁，减少头皮的油脂分泌。
白发形成的原因是因为黑素细胞、黑素体较少或因酪氨酸转运酶活性降低所致。遗传、熬夜、生育、精神压力、疾病、染发等都是白发的“帮凶”。现在越来越多的人开始长白头发，越来越趋向年轻化。当白头发不多的时候我们可以通过食疗来改变，我给大家介绍几种简单的方法。
1、 平常多食用紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。治各种非遗传性白发黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，用洁净木梳蘸白醋，外刷毛发，每日一次。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，又美味又有营养。核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。补虚强体，提供营养，核桃能够补肾，健脑，关键是味道美味，我觉得直接吃最好，吃的时候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜过多。
2、 蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等;动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。 当然黑枸杞更好，黑色入肾。黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原花青素，这个是红枸杞没有的。
3 、严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。最简单的方法就是药店买制何首乌茶。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑，头发失掉坚持正常色素的养分供给也会变白。
