男性精子的质量对于男性来说是非常重要的，精子质量不好，是会直接影响到以后的生育问题，所以男性在打算要孩子的时候，是需要去医院检查一下精子的活跃度，判断精子的一个情况，如果精子活跃度比较低的话，是需要积极配合医生进行治疗的，在平时精子的活跃度是要怎样进行检查呢?
精子活跃度怎么检查?
目前医院检查精子有三个项目，第一个是精液常规检查，费用不是太高，只要化验员通过仪器来进行判断，就可以估计出精子的活跃度。还有一个是精液分析检查，这项检查是很多医院主要的检测方法，是利用电脑计算出精子活跃率，具体费用很难确定，但这个检测精子活跃率的效果还是比较准确的。其实，不同医院的精子活跃度检查是完全不一样的，我们可以根据自身的情况到男科医院进行精子活跃度的检查，这样判断出来的结果才比较准确。
在到医院检查精子活跃度时，医生会给你分配一个房间让你来提取精液，检查前需要禁欲4到6天左右，这样检查的结果才比较准确，在平时要避免抽烟，喝酒，熬夜的，这样会对精子的质量造成不良影响。检查过程中，如果发现精子质量不好，建议男性服用养精三宝改善一下身体，而且从某种程度上来说，男性进行精子活跃度的检查，都是在医院进行的，不用过于尴尬，这是很正常的情况，而且只要到正规的医院去进行检查，环境都是比较好的。
精子活跃度的程度，是需要男性到医院取出精液后，医生对精液进行详细的观察，才能够判断精子活力的，有时候精子也不是完全一样的，因为精子有时候活动，有时候不活动。所以，在进行判断后，时间上会比较长，男性一定要耐心等待结果，不要过于着急。
精子活跃度低怎么办?
1、不能多吃的食物，很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
2、注重锌的摄取，因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的信物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。但也要适量，不可过量服用。
3、不检点的生活习惯也会导致精子活跃度低，如吸烟与酗酒，温热环境对睾丸有损害，药物的损害，性生活过频或不当。所以以上生活习惯须改变，有利于提高精子活跃度。
4、严重的话，须及早就医。
