梨含维生素c吗

作者:xiaona  时间:2019-01-29 16:42:42  来源: 大众养生网

梨含维生素C,并且里面的维生素C含量比较丰富。

梨是比较常见一种水果,营养价值比较高,里面含有丰富的维生素C、水分、膳食纤维、矿物质等,通常适当的吃点梨子,可以为身体补充所需要的维生素C以及水分,同时还能用来促进肠道蠕动,对于缓解便秘,咽喉疼痛等症状,都能够起到比较好的作用。

梨不仅口感比较好,并且有利于自身健康,适合大多数人群吃,但是要控制好梨子使用量,不要一次性吃太多梨子,如果吃太多梨子,可能导致部分人群产生腹痛等症状。

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