青果的营养价值及功效

作者:chenwei  时间:2018-11-07 17:41:51  来源: 大众养生网

青果具有人体所需要的氨基酸、蛋白质、维生素、碳水化合物等,具有醒酒、清热解毒、利咽化痰等作用。

1、醒酒:青果是橄榄的成熟果实,性平,味甘酸,能取得很好醒酒作用,促使酒精快速在身体内代谢。

2、清热解毒:青果具有很好的清热解毒作用,如果出现了咽喉肿痛或者淋巴结肿痛,可以适量吃青果,改善咽喉部位的不适症状。

3、利咽化痰:青果当中含有多种氨基酸和人体所需要的微量元素,还有很多挥发油成分,能起到利咽化痰作用。

除了以上的作用外,还可以生津止渴、促进骨骼发育等。

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