女性滋阴补阳就是服用具有滋阴温阳作用的药物,主要用于治疗女性阴阳两虚。女性可因素体弱、久病或劳伤过度、房事不节,甚至会随年龄增长而出现衰老,都会导致肾阴阳两虚。常见的症状有:四肢冰冷、怕冷、手足心热、心胸烦渴、眩晕耳鸣、腰膝酸软等,秋天要多吃这些食物。
1、药品调理
如果是肾阴阳两虚的女性,可以用药物来调理。服用左归丸、右归丸等药物都是以滋阴补阳为主,在医生的指导下服用。能起到滋养肾阴、温补肾阳的作用,主要用于治疗因真阴不足导致的腰膝酸软、盗汗等,也能用于治疗肾阳不足所导致的畏寒怕冷、大便薄等。香砂养胃丸、参苓白术散、人参归脾丸等药物都能起到治疗脾胃虚弱的作用。
2、每日护理
平时要注意环境温度、湿度适宜,同时也要保持安静。在饮食方面要多吃富含营养、容易消化的食物,多吃一些温而不燥的食物,如猪肉、牛肉、牛奶、鸡肉等。对睡眠质量差的人要注意晚餐不宜过饱,睡前一小时可以喝热牛奶,有助于改善睡眠质量。花椒、虾、油炸等食物不能吃辛辣、刺激性、腥发、油腻的食物,同时也不能吃太凉的食物,比如冰淇淋等。
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