在我们的生活中，总是有一些肠胃性疾病患者，他们在发病的时候经常会感觉到胃胀打饱嗝，而有些时候打饱嗝，还会出现伤食的味道，其实打饱嗝出现伤食的味道不仅跟胃病有关，还跟我们吃的食物有关，如果我们吃的食物过多过杂就特别容易造成伤食，那么打嗝出现伤市未该怎么办呢？
1注意保暖
饭后打嗝发现是伤食的味道时，需要及时的给自己保暖，特别是胃部以及腹部，受凉的情况下，嗳气和打嗝出来的味道都是伤食的味道，也就是有酸的味道，一定要注意保暖，不然腹部是会出现不舒服的症状的，比如：出现拉肚子了甚至是腹痛的现象。
2饮食清淡
饭后打嗝发现是伤食的味道时，要注意进食清淡的饮食，避免进食油腻的食物，以免脂肪消化吸收不好，那样还会导致打嗝出来的味道是伤食的味道，不仅不缓解症状，反而会加重消化不良的症状。这个时候最好先进食大米粥，保护自己的胃粘膜。
3避免进食生冷食物、注意饮食卫生
饭后打嗝发现是伤食的味道时，饮食上还要注意避免进食生冷坚硬的食物，更要注意自己的饮食卫生，不要进食不干净的食物、过期的食物，进食的时候要注意细嚼慢咽，这样有利于食物在胃肠道的消化吸收，避免狼吞虎咽的进食，这样会加重胃肠的负担。
4避免饮酒
饭后饭后打嗝发现是伤食的味道时，这个时候要注意一定不要饮酒了，大家都知道饮酒会伤胃的，本来胃部就已经出问题了，这个时候再饮酒的话，不是雪上加霜吗！
5多喝温开水
饭后饭后打嗝发现是伤食的味道时，还需要注意要多喝温开水。一方面喝温开水后，会觉得自己全身都暖呵呵的，起到一个保暖的作用；另一方面喝温开水也有助于帮助食物进行消化，食物被充分消化了，那么就不会出现打嗝出现伤食的味道了。
6药物的运用
饭后饭后打嗝发现是伤食的味道时，需要在医生的指导下服用一些具有帮助消化的而药物来缓解，这样有助于快速的恢复自己的健康！
7腹部按摩
饭后饭后打嗝发现是伤食的味道时，可以进行腹部按摩，腹部按摩的作用就是加速肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。腹部按摩的时候要记得是以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行反复的按摩。
8及时就诊
饭后饭后打嗝发现是伤食的味道时，若是经过上述的措施后，还没有好转，并且出现腹泻的现象的时候，那么需要及时的去医院进行就诊，查明引起的原因，然后采取一些治疗措施。
