现代人平时压力是非常大的，很多人由于工作的原因，经常是久坐，结果长期的久坐导致身体出现了问题，有些人觉得自己腰和屁股相连接的地方是非常疼痛的，一般这种原因很可能是疲劳过度或者是腰肌劳损引起的，还有一种可能就是椎间盘突出，最好是去医院做全面的检查，不要自己私自服药。
身体出现哪些现象则是过度疲劳
1.咽喉肿痛
咽喉肿痛不一定是因为感冒引起的，很有可能是因为自身的过度疲劳导致。如果咽喉肿痛之外，在说话的时候还会出现沙哑则更可以说明身体疲劳。因为身体疲劳会导致人体细胞免疫力出现低下的症状，血液中的细胞因子就会接受病毒，从而导致咽喉出现异常。
咽喉肿痛不一定是因为感冒引起的
如果咽喉出现肿痛的同时还不断过度用嗓，或者吸烟，这时的嗓子肿痛的严重程度只会增加。
2.头痛
总是出现头痛，自身的眉毛也会出现紧锁的现象，这种症状不单单只是因为疾病导致，而是过度疲劳的现象之一。因为当人体出现疲劳的时候，自身的情绪会焦躁之外，精神也会出现紧张，而人的大脑是神经集中的器官，人体一旦紧张就会使神经出现兴奋的情况。
不要简单的认为神经兴奋只会使人出现失眠，其实它也会导致头痛的出现，因为神经一直处于兴奋的状态，人的大脑就会出现缺氧及供血不足，这就导致神经性头痛。
3.腰间酸痛
腰间酸痛的出现是人过度疲劳的现象之一，多数是因为长时间保持一种姿势，如果长时间这样，易导致颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，同时也会导致腰间处出现僵硬麻木的现象。
如果腰间出现疼痛感，可以去按摩店让的人按摩此处，不但可以缓解疼痛，而且对于疲劳的缓解也是有一定的好处的。
腰间出现疼痛感
4.食量突然增加
平时吃饭总是固定的量，突然在某个期间自身的食量增加，这时应该注意了，很有可能是过度疲劳导致的。因为人处于疲惫的状态食，身体内的血糖水平会处于紊乱的状态，这导致身体内抑制食欲的激素减少，从而刺激食欲，这就导致身体出现食欲大增的现象出现。
对于想要减肥的人群，尽量不要让自身总是处于疲劳的状态，这样对减肥是非常不利的，因为疲劳会导致食欲增加。
5.记忆力减退
如果突然记东西记不住，刚放的东西不知道在哪里了，不要认为只是年纪大的原因或者脑袋占时短路导致的，很有可能是因为过渡疲劳引起的。因为人处于过度疲劳的状态时，自身的大脑也会出现疲劳的现象，记忆力的减退也是很正常的。
突然记东西记不住
大脑处于疲劳的状态会使血液无法输送营养物质到大脑，这时的脑细胞就会产生疲惫的感觉，不但会出现注意力不集中的现象，而且对于很多事情都会记不住。
想要缓解这一现象，建议大家好每天食用一个苹果，因为苹果增加大脑神经传递素——乙酰胆碱，从而缓解大脑疲劳，使记忆力增强!
6.出现口臭
不要认为口臭的出现只是因为牙周炎或者是食用某种食物导致的，其实很有可能是因为身体过度疲劳引起的。因为当身体出处于疲劳的现象时，身体内的脏器功能就会不断减弱，如胃功能下降导致消化不良，从而食物积存在胃中，食物发酵后就会产生恶臭的味道，这也就导致口臭出现!
7.关节异常
如果每天早上起床后发现自身的关节总是发硬，或者在活动的时候总是出现疼痛感，这很有可能是因为关节炎导致。导致关节炎的原因不一定是因为扭伤或者不保暖导致的，很有可能是因为长时间劳损引起的，也就是过度疲劳导致。
每天早上起床后发现自身的关节总是发硬
如果是因为过度疲劳大致关节疼痛，建议每天晚上可以用热毛巾敷于关节处，这样不但可以缓解疼痛，而且还可以缓解关节疲劳感。
结语：人们对于身体过度疲劳不是很重视，认为只要睡上一觉就可以了，其实身体过度疲劳不但会使身体劳累，而且还会导致大脑、腰间、头部等部位出现异常，从而导致疾病的出现。所以，为了防止以上的现象的出现，建议大家好不要总是过度劳累!
