随着社会发展肥胖的人越来越多，肥胖的人除了平时不运动外还控制不住自己的嘴，吃货们见到吃的嘴就闲不下来，明明知道吃多了会胖，嘴却停不下来，就这样越吃越胖，在穿衣服的时候才发现自己又胖了，肥胖不但影响美观，重要的是肥胖还会影响人体健康，因此，小吃货们一定要注意饮食了，不吃高热量，高脂肪的食物，多吃蔬菜类低脂肪的食物了，减肥的方法有很多，有的人听说催吐是减肥的一种方法，但很多人不知道催吐到底有没有减肥的效果，下面我们看看催吐减肥法有没有危害。
一.催吐减肥法灼伤食道
催吐减肥时，会把食物和胃酸全都吐出来，胃酸属于强酸性，会灼伤食道。如果经常性的人为呕吐，食道会很容易出现慢性炎症，对声带也会造成损耗。
二.催吐减肥法损伤牙齿
随年龄的增长，牙齿本身的耐腐蚀能力就会有所下降，即使是果酸也会造成牙齿的脱钙现象，更何况是胃酸。胃酸腐蚀牙齿，尤其是不知不觉的腐蚀位于口腔最里边的牙齿。
三.催吐减肥法引发抑郁
催吐减肥法有引起精神损伤的危险，很多长期采用催吐减肥法的人都会有不同程度的暴食情绪或厌食情绪，严重的就是贪食证和厌食症。咀嚼和进食会给人快感，而呕吐让交感神经极度兴奋，长此以往还会引发精神上的抑郁。 催吐减肥法是损伤健康的减肥方法，不建议使用。
四.不合理的减肥方法
被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上，如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥，这是很不合理的。为什么节食减肥没有用。我们可以知道：消耗热量 = 基础代谢率 + 身体活动总消耗 + 食物热效应。减肥很重要的一点是要提高自己的新陈代谢。因此，一旦坚持节食减肥，每天摄入很低热量的食物，身体会自我保护，新陈代谢会降低，一天的消耗也会降低，你就很难坚持下去，减肥也难以成功。节食减肥的另外一个害处就是你身体在热量和营养方面得不到满足，导致营养不均衡，身体变差。
根据不同的人每日膳食的热量供给与营养平衡，如果你摄入的热量和营养不能满足身体需要的话，很可能导致一些疾病的发生，对身体造成很大的危害。
五.单纯节食减肥是没有用的，建议。
只有合理地控制饮食，有节制地摄入热量，加上一定的运动，才能健康地减肥成功。
