经常吃辛辣油腻的食物，不注意用合适的化妆品，晚上睡觉前喝太多水，这些都会让人们出现面部水肿，尤其是很多人早上起床后，会发现脸比昨天明显大了一圈，甚至有的人大得非常夸张，而且肉是非常松弛的，这时大家可以通过饮食按摩等疗法，消除脸水肿的现象。
一、利用饮食消除水肿
平常的时候也可以多吃一些利尿的食物，比如说冬瓜、西瓜、玉米须，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米须之类不能生吃的可以熬水喝。饮食也尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，尽量不要吃，或者少吃高盐、高油、高热量的食物，当然还要少吃盐，千万要注意少吃盐，盐吃多了脸上也很容易水肿的。
二、利用按摩消除水肿
当然也可以通过一些美容的方法来消除脸上的水肿，比如说经常对脸部进行按摩就可以慢慢的消除水肿。每天早上跟晚上都可以用冷水跟热水刚起来洗脸，这也是运用了热胀冷缩的原理。然后再擦一些水乳的时候，也可以按摩一下脸部，用逆时针的方向按摩，也可以用手往下巴处晚上提，这样也可以消除双下吧，还可以延缓衰老。
按完摩之后可以拍打一下脸部，并且可以运用一些紧致肌肤的护肤品，也可以买一些按摩霜回来用，擦上按摩霜之后按摩的效果更好。
其实最好的还是运用食物来消除脸上的水肿，这样不仅对身体好，也可以消除水肿，一举两得。吃食物的时候也要注意，尽量多吃一些可以消除水肿的食物，白天可以多喝水，但是晚上睡觉之前就不要喝水了，喝水喝多了也很容易脸上水肿的。
