没睡好觉头疼恶心呕吐是怎么回事儿呢？这个问题一直困扰着人们，因为很多人对此都不是十分了解。其实睡眠不好是可以导致头晕头疼的，可是如果同时出现了恶心和呕吐的症状了，则应该及时到医院就诊了，因为这很有可能是贫血或者低血糖导致的。
一、没睡好觉头疼恶心呕吐是怎么回事？
睡眠不好是会导致头晕头痛的现象，但一般不会出现恶心和呕吐。如果出现头晕头痛恶心呕吐现象则可能是贫血或低血糖导致的可能，不排除有低血压或者是颅脑内病变造成的。建议到医院做一下血常规，血脂血糖电解质测定，看看是否有贫血或低血糖，同时做下血压测定和头颅ct检查，并且需要根据检查结果，要在医生的指导下进行治疗。缺铁性贫血的话可以口服铁之源，低血糖患者需要经常吃些含糖以及淀粉高的食物。
二、睡眠不足头晕怎么办？
如果是因为睡眠不足导致的头晕的症状的话，那么是很好治疗的，因为这时的头晕疾病是能够找出病因的，这是因为过度的用脑导致头脑没有得到良好的休息引起的，因此要治疗头晕的话，患者此时是不能够再进行熬夜的，此时最好是要多进行休息，要保证有充分的休息时间，此时要让脑部充分的休息调理，日常也要注意多吃一些有营养的食物，特别是蛋白质含量高的食物。
三、睡眠太浅应该怎么办？
造成我们睡眠不好的原因有几个方面，第一是压力太大，压力大我们的脑部的神经就会非常的兴奋，长期的处于一种高度的紧张，就会造成我们的睡眠的质量不好，睡眠比较的浅，您需要自己调节压力，另外可以在睡觉的时候点一点薰衣草的香薰，可以改善睡眠，另外如果我们的肩部不好，我们的脑部供氧不足我们的睡眠就会非常的浅，您可以定期的做一些肩部的按摩可以改善。
