便溏问题应该怎么办

作者:zhang1  时间:2017-03-28 00:51:45  来源: 大众养生网

便溏问题一定要注意正确的治疗和解决,而在日常生活当中,其实有一些饮食治疗方法是比较有效的,比如茯苓粉粥或者是八宝饭,对于治疗和解决便溏有一定的功效。

便溏问题应该怎么办

1、【茯苓粉粥】

配方:茯苓细粉30克,粳米30克,红枣7枚。

制法:先将粳米、红枣加水适量煮粥食,粥将成时,加入茯苓粉,用筷子搅匀煮沸,加少许白糖调味。

便溏问题应该怎么办

功效:健脾渗湿,调中止泻。

用法:每日1~2次,可作早晚餐食用。

2、【薯蓣汤】

配方:淮山药30克,茯苓15克,神曲10克,红糖10克。

制法:上药水煎顿服。

功效:补脾渗湿止泻。

用法:每日1剂,顿服。

便溏问题应该怎么办

3、【八宝饭】

配方:薰米50克,白扁豆50克,莲子肉(去心)50克,红枣20个,胡桃仁50克,龙眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。

制法:将前三味泡发煮熟,红枣泡发,胡桃仁炒熟,糯米蒸熟备用,在大碗内涂抹一层猪油,放入青梅、龙眼肉、枣、核桃面、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭,再上蒸锅蒸10分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁,浇在饭上即可。

功效:健脾益胃,补肾化湿。

用法:可作点心服食,一次不宜多食。

4、【黄芪山药莲子粥】

配方:黄芪100克,山药100克,莲子肉(去心)100克。

制法:将上三味洗净共煮粥。

功效:健脾益胃止泻。

用法:可作早晚餐服食

脾虚者宜吃以下食品。

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