脚踝扭伤脚踝声响可能是不良生活习惯或者是过度劳损的因素所引起，也不排除是关节退行性的病变。需要通过多休息的方式改善，也需要做好自身的护理工作，避免不良反应发生。
1、不良生活习惯：如果在日常生活中没有做好保暖工作，受到了寒凉入侵，可能会伴随着脚裸部位出现疼痛的症状发生，并且扭伤在恢复的过程中也会引起有响声，需要在生活中做好日常的保暖工作，避免受到寒凉，选择营养丰富的食物摄入。
2、过度劳损：在脚裸扭伤恢复的过程中，如果是经常做一些重体力活，或者是长时间行走的情况下，可能会伴随脚裸扭伤之后恢复不良，还会伴随着过度劳损，需要通过多休息的方式，能帮助临床症状得到改善。
3、关节退行性病变：如果在恢复的过程中关节出现了退行性病变时，可能会容易出现有关节屈伸不利，产生有响声，一般需要减少对局部产生的刺激，可以通过活血化瘀的中药熏洗的方式改善，如果出现了疼痛症状时可以口服布洛芬止痛胶囊药物治疗。
在日常生活中需要做好护理，也需要选择营养丰富的食物摄入，选择一些钙物质以及蛋白质的食物。
有关脚踝滑膜炎的症状还是有非常多的，而像你爸爸现在出现的脚踝疼痛、肿胀，就是脚踝滑膜炎的症状表现其中的一小部分。此外，得了脚踝滑膜炎的人，还可能出现发热、走路疼
りōū算個what啊问#我的身上肉都不是很多，就是小腿和脚脖子部位很粗，而且我试了很多方法都瘦不下来。不知道这种局部应该怎么减肥比较好？大众养生网小编解答：脚脖
脚踝粗，这是自己本身的一种骨骼的发育，如果现在是很小的话，可以通过一些运动和锻炼来改善的，尤其是联系舞蹈的人，骨骼的柔韧性是比较好的，可以后期的练习来改变，平时
良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是
