相信每一个年轻的女性常常会感觉到在月经期间有小腹疼痛的症状，也许大多数女性认为月经疼痛是很正常的，但实际上并不是这样，月经疼痛是不能忍的，如果忍的话容易引起很多的妇科疾病和器官疾病，多数的痛经都是子宫发育不良或是月经期间食用凉性的食物，子宫收缩变慢引起的，那么经期左侧小腹痛该怎么办呢?
月经期左侧小腹痛 当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。
功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。 姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代…
月经期左侧小腹痛痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。
多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。
有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
月经期左侧小腹痛痛经的饮食调养妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
很多人发现自己来月经的前几天会有腹痛的症状，等到了月经后就没有任何症状了，实际上这被称作为痛经，一般都是行经性腹痛，因为气血不足，身体的湿气，寒气太过严重，加上饮食不规律，都有可能会引起这样的症状，建议大家平时调理好饮食，应该多吃一些温热的食物，不要食用凉性的食物。
