晒伤蜕皮痒可以通过日常生活调理、湿敷、药物等方法缓解。
1、日常生活调理：皮肤晒伤以后需要多喝水，保证营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激以及过于油腻的食物。
2、湿敷：晒伤蜕皮痒需要局部进行冷湿敷，可以使用矿泉水瓶或冰块对局部湿敷，能减轻局部的症状，也可以泡冷水澡，洗澡以后需要在局部涂抹滋润皮肤的乳膏。
3、药物：晒伤蜕皮痒如果症状比较严重，可以在医生指导下局部使用炉甘石洗剂、夫西地酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物治疗，同时再局部涂抹尿素软膏、维生素E乳膏、芦荟胶乳膏，能够促进皮肤修复。
除了以上的方法，要做好局部皮肤的卫生。
皮肤晒伤时容易出现掉皮脱皮的不适症状，这时可以在患处涂抹一点芦荟汁液或者黄瓜胶等富含植物成分的护肤品，晚上清洁面部后也可以贴敷保湿补水型面膜，并配合使用具有修复
紫外线的照射对与皮肤来说是最大的伤害，晒伤之后皮肤的恢复需要3-6个月，并且在短期内不要受到阳光的直射。同时在出门的时候要保证擦防晒霜，即使是阴天也要记得擦。每
如果被晒伤之后已经出现了脱皮的症状，那么就证明已经非常严重了。所以应该先避免受到阳光的直射，出门的时候不光要穿长衣长裤，还应该做好防晒工作，减少紫外线对肌肤的伤
在阳光比较强烈的室外活动的时候，一定要注意做好防护措施，可以带上遮阳帽、遮阳镜，抹上防晒霜，如果是游泳，应该抹上防水的防晒霜。如果防晒措施没有做好，出现了晒伤脱
可以做一些应急措施，用冰水敷在伤口及时的缓和一下晒伤的皮肤。也可以去药店拿一些外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏都是对于晒伤皮肤有一定的作用的。同时注意在太阳
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
