肾气虚的注意事项有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-12-17 21:17:02  来源: 大众养生网

肾气虚平时要注意饮食、调整情绪、多运动等。

1、注意饮食:肾气虚是中医的一种诊断,会出现早泄、面色惨白、腰膝酸软等,饮食上要多吃补钙的食物,比如羊肉、牡蛎、生蚝等。

2、调整情绪:肾气虚平时要保持愉悦的情绪,避免上火,对于改善肾气虚能起到一定帮助。

3、多运动:肾气虚患者,平时可以多做一些提肛或者按摩穴位的方法,对于调理肾气虚能得到一定缓解。

除了注意以上事项,严重时还要在医生的指导下服用中成药物治疗疾病。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫