怎样预防强植性脊椎炎

作者:xuyan32811  时间:2015-11-29 20:15:42  来源: 大众养生网

预防强直性脊柱炎的方法一般有生理改善,饮食改善、运动。建议在日常生活当中适当锻炼,保持愉悦心情,注意保暖。

1、生理改善:在日常生活当中有规律作息,避免长期熬夜,以免抵抗力和免疫力下降,导致细菌感染。

2、饮食改善:还应注意合理饮食,避免吃辛辣刺激的食物,以免脾胃功能下降,导致免疫力低下。

3、运动:运动可以增强骨骼肌肉的强度,从而缓解身体的疲劳感,增强免疫力,一般情况下可有效的预防疾病。

除此之外还要保持愉悦心情,注意避免风寒入侵。

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