运动量不多的人,突然进行体育锻炼,等到运动结束后,会发现全身都是肌肉酸痛,特别是肱三头肌疼痛比较明显,休息几天之后疼痛就会消失。等下次动作的时候,肱三头肌仍然会痛,很多人不明白是为什么,要知道原因。
当肱三头肌出现疼痛的时候,要根据疼痛的性质和程度来判断。肱三头肌疼痛一般是由于运动量大,肌肉过于劳累,如果不小心用力过猛,就会引起肌肉韧带拉伤。轻微的拉伤后,经过休息症状会减轻,如果疼痛明显,要及时检查韧带断裂,及时做手术修复。而肱三头肌疼痛是由肩肌肉劳损引起的,通常情况下,运动员反复训练,或工作人员每天搬运重物,都会导致手臂和肩部出现腱鞘炎,导致肱三头肌疼痛。
有时候感冒受凉、精神压力大,还会出现肱三头肌疼痛的情况,通常是病人在睡觉时没有盖好被子,肌肉受到寒冷的刺激而引起的。也有可能是由于心理状态不佳,肌肉一直处于紧张状态,所以疼痛也会出现。
病人出现肱三头肌疼痛后要尽快找出病因,首先要明确病因,然后进行肌力检查,明确韧带是否健康。以后要多吃一些营养丰富的食物,减少身体锻炼,等到身体痊愈了再继续。
