人们都能感觉到现在的生活节奏逐步加快，人们的生活压力也在逐步的加大，尤其是处于创业时期的年轻人，工作和生活的压力常常会让人觉得有种喘不过气来的感觉。有些人会问，如果压力大会引发精神病吗，其实一般人如果及时的进行调解，或者积极乐观的面对遇到的问题，是不会引发精神病的，所以我们要注意及时的缓解自己的压力。
精神问题的发生率与生活贫困有密切关系。生活越贫困，受精神问题困扰的人就越多，因为生活拮据加大了人们的生活压力，而且这些人能获得的医疗救助也十分有限。现代社会中，工作强度高，家庭责任重，我们生活的压力越来越大，繁重的社会压力对我们的身体健康带来很大的威吓，而且也严峻摧残人的精神。
心理因素对某些精神疾病的发生有一定作用。如心因性精神障碍、神经症和与文化密切相关的精神障碍等，是心理因素起着主导作用，但不是起病的单一致病因素。
难耐高压
白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，可以使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。
家庭危机
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即便在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使不少中年男子终日抑郁寡欢，有时又心情烦躁、心乱如麻。
疾病打击
疾病最容易致人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康的忧患和失去康复信心。
贪欲过高
倘若对金钱、财富之类心存过高欲望，那便是贪心，使颅神经长期紧张，正常的心脑运动节律加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。
自我疏导“压力源”
工作张持有度
假如你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立刻把工作暂放，或者放慢一下，短时间的轻松休息后，可能你会做得更好。
合理安排作息时间
严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
在平时我们就应该注意调整自己的心态，遇到事情理性对待，不要钻牛角尖。多与朋友和家人勾通交流，都能够有效的缓解一些心里压力，避免事情在自己心里累积，长期以往行成抑郁引发精神疾病的发生，再忙的工作也要注意自己的身体健康，充足的睡眠也是非常关键的。
