膝盖疼痛如何保养

作者:fyy6  时间:2015-10-27 23:46:57  来源: 大众养生网

膝盖疼痛应该及时做好保暖的工作、适当的休息、针灸等方式保养。

1.做好保暖:膝盖疼痛很可能是没有做好保暖着凉因素所引起,应该及时做好膝盖的保暖工作,要防止着凉。

2.适当休息:膝盖疼痛很可能是过度劳累,长时间不注重休息因素所引起,通常要适当休息,避免疲劳。

3.针灸:膝盖疼痛一般情况下可以通过针灸的方式进行保养,能起到疏通经络,促进血液循环效果。

除了上述保养方法之外,也要积极做一些膝盖锻炼,有利于促进膝盖疼痛恢复。

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