睡觉前饿了一般需要吃低脂牛奶、全麦面包、苹果等。
1、低脂牛奶：如果在睡前出现了饥饿的情况，可以适当的吃一些低脂牛奶，里面有丰富的蛋白质和氨基酸，可以安神助眠，也能达到增加饱腹感的效果。
2、全麦面包：当患者出现了饥饿的症状，可以适当的吃一些全麦面包，可以补充体内所需要的营养成分，以有利于睡眠，还能增加保护感，不会加重胃肠道负担。
3、苹果：在睡前出现了饥饿的症状，可以适当的吃一些苹果，里边的营养价值是比较高的可以补充体内所需要的营养成分，也能增加饱腹感。
除以上的食物以外，也可以选择燕麦片或者小米粥等。
知道孕妇的身体不是太好的，有时候还会出现大量的呕吐，不是随便什么食物都可以吃点，吃的时候最好不要太杂乱，可以请一些营养师做一些相关体制的搭配。但是孕妇晚上是很容
晚上如果觉得肚子饿得难受，但是吃东西又担心会长胖的，可以适当吃一些香蕉，因为香蕉里面的膳食纤维能够加速胃肠蠕动，帮助人体进行消化，同时还能够缓解便秘，适当排泄更
减肥最重要的是运动和饮食上的控制，不要过度的节食，不然会导致身体营养不良出现疾病。最好就是做到早晨吃好，中午吃饱，晚饭吃少的做法。在饭后两个小时做有氧运动是效果
如果晚上因为减肥而饿肚子，建议最好不要吃东西，否则很有可能会导致马上减肥失败，但是如果晚上真的饿了，建议可以适当喝点蜂蜜水，蜂蜜水含有丰富的矿物质，可以帮助很好
帥的被人砍问#我经常半夜就很饿啦，但是我又怕吃了长胖，很纠结到底吃不吃，不吃很饿，吃了又长胖，希望专家们给我点意见，半夜吃什么食物不长胖还能解饿？大众养生网小编
朕免你一死丶问#最近，我的宝宝总是爱跑厕所，它的大便总是很稀薄，很黄。我带他去看了医生。医生说他得了饥饿性腹泻。请问，宝宝得了饥饿性腹泻该怎么办？大众养生网小编
