牙龈炎护理措施有调整饮食结构、做好口腔卫生、改善咀嚼习惯等。
1、调整饮食结构:牙龈炎的患者,平时要避免吃坚硬的食物,和辛辣刺激的食物,可以适当的多吃水果蔬菜,多喝水,预防上火,减轻牙龈炎的症状。
2、做好口腔卫生:患者要养成良好的刷牙习惯,早晚刷牙的时候,要保证牙齿的正面和背面都得到清洗,避免食物残渣存留,另外要注意饭后漱口,保护牙齿健康。
3、改善咀嚼习惯:患者要改善进食习惯,注意细嚼慢咽,减少食物对牙周的损伤,缓解炎症情况。
除了以上常见的护理方式外,患者还可以进行牙龈按摩,促进恢复。