膝关节响疼痛，多考虑是缺钙造成的，也不排除是膝关节炎、滑膜炎等原因导致的，可以根据病因遵医嘱治疗。
1、缺钙：通常是钙质摄入不足引起的，一般会对骨头造成一定的损伤，从而诱发以上现象。此时患者可以多吃补钙的食物，比如鸡蛋、排骨等，能够加强体内营养的摄入。
2、膝关节炎：通常与遗传因素以及过度劳累等原因有关，一般会出现关节疼痛、关节活动受限、有骨摩擦音等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、滑膜炎：通常与创伤、感染等因素有关，发病后可能会导致局部的关节出现肿胀、灼热痛等症状。一般可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
除此以外，还有可能是半月板损伤、关节韧带损伤、膝关节骨折等原因造成的，建议到正规医院就医治疗。
肩关节响的原因可以分为病理性的和生理性的，一般情况下我们都会遇到关节响的情况，肩关节响的时候并没有其他不适，这是一种正常现象，不需要太过担心，但是如果你肩关节响
手指的关节酸痛是有很多的原因的，首先考虑是指节性的关节炎，一般都会出现在手指末端的关节处，如果年龄比较大的人就会得这种病，还有可靠是骨质增生导致的手指关节疼痛，
手指关节发黑说明体内缺乏维生素B，导致身体的造血功能异常，而且体内缺乏足够的氧气，所以会造成血液污浊，手部表皮发黑，而且如果每天大量饮水和运动，就会使身体的维生
全身关节响并不是什么大病，如果只是响而没有疼痛，那就不必过分担心。关节响只是关节韧带在关节扭转时滑动而产生的声响，并不是骨头响。可能是长时间未锻炼和活动比较少造
膝盖是人体极为重要的关节，也是人体内最大的关节，其功能和结构的组成也是很复杂的，自然发生病变的几率也会很高，如果膝盖总发出声响应该是得了关节疾病。常见的是关节炎
爬山对膝关节的作用并不大，相反的是爬山对自己的身体锻炼有很大的帮助作用，爬山可以有效的锻炼自己的关节，对身体的体质有很好的增强作用，而且爬山是一项需要很大耐力的
