1、建议大家能够在空气流通的情况下活动，不要在空气不流通的环境中停留时间过长。如果出现了呼吸困难的情况首先需要打开房间里面的窗户，及时的呼吸室外的新鲜空气，这样可以恢复正常，坐下放松不要乱动。
2、我们在日常的饮食中要多吃一点顺气的食物，比如萝卜籽就是能帮助我们顺气的食材，我们在吃白萝卜的时候加点冰糖泡水，坚持饮用两三天就能够达到很好的效果，这也是我们解决呼吸困难怎么办最常用的方法。
3、 精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
4、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
引起胸口闷，气短，手脚麻木的原因还是比较多的，像是胸部疾病，胸膜炎，肺气肿，肺大泡，心脏疾病，心肌缺血，腰椎疾病，气血不足等都是会导致这个症状的发生，你最好是去
肋间神经痛等心脏疾病可能会引起胸口闷疼，咽喉有异物感是慢性咽炎的典型症状，患者需要尽快针对病因做有效的药物治疗，并且一定要慢慢进行调养，以使症状彻底得到缓解。患
你的情况属于胸闷的一种，引起胸闷的原因有以下几种。首先是功能性胸闷，这类胸闷是由于长时间处于空气流通不畅的地方，另外情绪过于激动也会导致胸闷的出现。想要改善这种
如果出现有胸闷和呼吸困难等相关的症状，可能是由于心源性或者肺源性而引起的，通常是得了心肌缺血等，患者要及时进行详细的检查并治疗。患者平时要注意不能过度的劳累，不
胸口闷疼是这种常见的症状，很多疾病都有这个症状，身体不舒服一定要重视，胸口闷痛的原因有很多，可能是因为心脏疾病，呼吸疾病，肠胃疾病等等疾病，建议去医院做个详细的
左胸口闷疼的原因有太多，要根据个人的病史和之前的接触史来判断、筛查以及通过一些特殊的专科检查。一般常见的原因有食管疾病，食管反流较为普通和常见。还有心绞痛、心前
