木耳红枣羹是以木耳、红枣等为主要原料的汤羹。经常服用黑木耳红枣汤,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、身体瘦弱。气虚贫血。
黑木耳可润肤,防止皮肤老化,是所有蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维,向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱。红枣主要治疗脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等,因此,如果女性的脸色常常呈现黄色,多吃一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。
并且大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑、美化肌肤。黑木耳红枣羹的做法是黑木耳,红枣,白糖适量,红枣洗净,去核泡软;木耳泡软洗净,摘去根部备用。加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。