饮食能增强血管弹性
(1)洋葱:有降脂,降压,胆固醇的作用。
(2)玉米:对高血压、动脉硬化、冠心病、某些癌症具有良好的防治作用。
(3)燕麦,也叫莜麦:具有降低血清胆固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
(4)苹果:防止血液中的胆固醇升高,降低血液中的含糖量。
(5)猕猴桃:具有预防胃癌、降低血胆固醇、甘油三脂水平、稳定血压和降低低血压的作用。
(6)醋蛋:对防治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有较好疗效。
(7)绿豆:具有清热解毒、清热、利尿等功效。尤其适合于有肥胖或糖尿的高脂血者。
(8)山楂:促进消化液分泌。增进食欲,帮助消化,如:散淤、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑等。现代药理研究证明,山楂具有增强和调节心肌、增大心室、心房运动幅度和冠状血管血流量,可预防电解质不均衡引起的心律失常,以及降低胆固醇、降压、利尿和镇静等作用,因此成为防治心脑血管疾病的良药。
(9)香菇:香菇具有降血压、消食去脂、抗病毒等作用。对患有高脂血症、动脉硬化的患者,可服用炒鲜香菇或香菇降脂汤,具有明显的降脂作用。
血管，是一个流血的管。血管在人体内的分布非常广泛，因为人体内任何一个地方都需要血液，那么血管弹性在运输血液时，起着非常重要的作用。如果血管弹性较差，那么在运输血
血管弹性不好可能会对身体健康造成一些巨大的伤害，人体血液循环的脉动性就是血管弹性作用的结果，血管弹性下降会对心血管系统产生很大影响，例如高血压，糖尿病，高血脂等
想要增加血管弹性首先要改善血液的粘度，如果粘度改善的好，那么对血管的压力就会慢慢的降低，血管就会自行恢复，一般多吃木耳、松针、鲜辣椒、大蒜等都可以。适当补充叶酸
清血管的食物建议首先可以吃一些海带，海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这两种物质具有的活性可以防止身体血栓的形成，以及降低胆固醇，消除动脉硬化的情况。第二个是可
血管弹性差，主要是因为长期血脂稠，血压高等，导致了血管的损伤，出现了动脉硬化。想要预防和缓解动脉硬化，就要注意控制血糖、血脂、血压都在正常的范围，可以服用脑络通
脑血管弹性减退在中老年朋友中较为普遍和常见，作为脑血管异常的常见表现，脑血管弹性减退往往是提示脑血管硬化。而脑血管硬化往往导致诸如脑血栓等严重脑血管疾病。所以脑
头部穴位
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