脚肿胀疼痛有可能是扭伤、外力撞击、关节炎等疾病所致。
1、扭伤：在走路或者跑步的时候，如果不小心扭伤就有可能会导致脚踝部位的皮下软组织肿胀或者疼痛的症状。可以通过冷热敷等方法来达到改善的效果。
2、外力撞击：在受到外力撞击之后，也可能会导致局部有明显的肿胀感和疼痛感，而且还会伴有淤血阻滞的状态。可以在医生指导下通过使用红花油和云南白药喷雾剂等药物治疗。
3、关节炎：在出现关节炎疾病之后也可能会导致关节肿胀和关节疼，还会影响到关节的活动能力。可以在用指导下，通过口服醋酸地塞米松片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除了以上原因也不排除是骨折等原因所导致，还需要到医院做检查才可以明确具体的病因。
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脚扭伤后又肿了可以在扭伤后24小时内进行冷敷和热敷交替的敷在肿的患处，过了24小时后再进行每天的热敷，这样有利于血液循环，更好的消肿，如果不能的话，可以用中药消
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