崴脚后恢复的方法有冷敷、热敷、石膏固定等,需要及时就医,并采取合适的方式治疗。
1、冷敷:在崴脚后可能会引起关节出现红肿热痛的情况,可以在24小时内使用冰袋冷敷,促进血管收缩,起到消肿止痛的作用。
2、热敷:在崴脚后48小时后可以使用干净的毛巾沾湿热水,反复敷于患处,促进炎症吸收,缓解肿胀情况。
3、石膏固定:在崴脚后应及时前往正规医院拍x片,而出现骨折情况,需要及时在医生操作下进行石膏固定。
除上述方法外,还可以遵医嘱使用活血化瘀的膏药进行处理,需要及时就诊,并遵医嘱采取合适治疗方法。