1、注意饮食:预防胃息肉注意饮食是非常重要的，一般在饮食上要有规律，不能饱一顿饥一顿，也不能暴饮暴食，最好就是要少食多餐;对于食物不要吃一些生冷酸辣的食物，不要食用过热的食物，也不要吃一些过于粗糙的食物;不要偏食挑食，要保证身体营养的需求。
2、不要吸烟饮酒:据有关统计显示嗜烟酒者胃息肉的发病率要高于正常人，所以想要预防胃息肉的发生戒烟酒也是一种很好的办法，还有一点需要注意的是预防胃息肉不要和浓茶也不要经常喝咖啡等。
3、防感染:很多胃息肉患者之所以会患有胃息肉主要是因为感染了幽门螺杆菌，所以说如果预防胃息肉一定要防止感染幽门螺杆菌，平时一定要注意饮食卫生，尽量不要吃一些路边摊等。
4、不要乱吃药:生活中有很多药物对于胃的刺激是很大的，尤其是对于胃黏膜，如果胃黏膜受损很有可能会诱发胃息肉的发生，所以预防胃息肉一定要注意不要乱吃药。
少食辛辣刺激食物和油炸、肉蛋、生冷、油腻、高脂肪高能量食物，增加水果、蔬菜的摄入量，保持大便畅通。避免进食冷流食，放置较和时间的偏冷的面条、牛奶、蛋汤等也不能喝。
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