如何才可以防止头顶脱发?

作者:fyy1  时间:2015-07-31 15:36:02  来源: 大众养生网

在生活中有很多人都是“地中海”式发型,这可不是什么十分流行的发型,之所以会被称之为地中海,就是因为这些人头顶的头发都掉光了,所以远远望去就好像是地中海一样。当然,这种情况对于一个人的颜值影响时非常大的,那么平时生活中应该如何防止头顶出现脱发的症状呢?

1、合理的饮食

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康。

2、护发方法

细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。

3、减轻压力

压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯。

4、避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。

而对于女性来说,平时最好不要总是去理发店弄自己的头发,比如拉直或者是烫卷等等,因为头发总是这样弄,久而久之就会受到巨大的损伤。头发不仅仅会容易断,而且还容易脱落。这点还需要各位爱美的女性多多注意,保持一个头型不动就可以了,不能总换发型。

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