酒后喘气困难怎么调节?

作者:fyy9  时间:2015-07-30 00:47:17  来源: 大众养生网

饮酒对于身体的伤害是很大的,尤其是身体中存在着大量的酒精成分,甚至会容易导致出现呼吸困难,恶心无力的情况感受,并且会容易引发头痛,头晕等各种后遗症,因此,在喝酒之后,缓解酒后喘气困难的情况就显得极为重要,我们到底应该做来缓解出现的不适感呢?怎么调节酒后喘气困难的情况呢?

胃肠不适喝芹菜汁。如果酒后胃肠不适、反胃恶心,可以喝芹菜汁或吃鲜葡萄。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人,建议喝酒前先喝点芹菜汁,能减轻喝酒时脸发红的症状。鲜葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒还可以喝点肉汤,减轻酒精刺激胃壁细胞。

吃维生素C保护肝脏。维C能加速酒精分解,保护肝脏,喝酒时或醉酒后吃维生素C片,或柑橘、西瓜等富含维C的水果,都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除残存在体内的酒精。

头疼、头晕喝点蜂蜜水。头痛是宿醉不可避免的症状之一,喝点蜂蜜水或者西红柿汁可缓解。蜂蜜能够促进酒精的分解吸收,减轻头痛。一次喝西红柿汁300毫升以上,酒后头晕感会逐渐消失。宿醉后的清晨,最好泡个热水澡。能缓解头昏脑涨、全身无力的症状。如果能在水中滴几滴精油,还能提神醒脑。

嗓子不舒服多喝白开水。醉酒后嗓子不舒服,主要是酒后失水引起的,马上喝几杯温开水,能稀释酒精,保护肝脏,补充水分。宿醉后喝运动型饮料也是不错的选择,饮酒时一起喝还能防止大醉。

注意事项

要提醒大家的是,喝酒后不要喝茶水。因为茶叶中的茶碱与酒精代谢产物乙酸结合,形成的物质会对肾脏造成损害。

那酒后头疼怎么办才好?事先又可以做到哪些进行避免呢?

1、尽量避免空腹喝酒,胃里没有食物,酒精就更容易迅速被粘膜吸收,人特别容易喝醉。而且酒精刺激胃粘膜很容易引起胃炎、溃疡等。建议喝酒以前,一定要吃点食物,并且选择一些油脂含量比较高的食物,这样可以保护胃,避免过快的吸收酒精。

2、喝酒的同时不喝碳酸饮料。

最后小编再给大家推荐一些缓解酒后喘气困难的方法与秘诀,建议大家可以在饮酒之后喝一些热汤最好加入少量的姜丝,也会有助于解酒,同时建议要多补充一些绿色蔬菜,可以帮助缓解肝脏负担,减少酒精对我们身体的伤害。

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