怎么控制交感神经兴奋

作者:fyy6  时间:2015-07-27 00:26:02  来源: 大众养生网

可以通过规律作息、平稳情绪、药物等方式控制交感神经兴奋。

1、规律作息:交感神经过度兴奋应该保持规律作息,早睡早起,晚上11点之前睡觉,保证充足的睡眠时间,促进病情的改善。

2、平稳情绪:想要抑制交感神经兴奋应该拥有平稳的情绪,不要有太大的情绪波动,促进病情恢复。

3、药物治疗:可以听从医生指导口服药物抑制交感神经兴奋,比如说谷维素片、地西泮片等,还应该规律用药。

除以上方法,应该注意劳逸结合,多吃应季瓜果蔬菜,补充身体所需要的维生素跟微量元素。

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